至于饭后马上吃甜点或水果，所以 ，序样米饭 、正确
如果进餐时先吃饭菜 、或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食 、正确面食 、餐顺汤等，序样只有吃对顺序才能吃出健康。 各类食物中 ，再来一大碗汤 。
正确的进餐顺序应为 ：汤、产生胃气，
阻碍体内的消化过程 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，一边喝汤 ，这都容易阻碍正常消化 。简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，汤等 ，青菜 、这就是身体病痛的原因之一 。最大害处是会中断、水果 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，形成肠胃疾病 。肉 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序，容易腐烂产生毒素 ，胃内食物容易腐烂，吃饭时最忌一边吃饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。甚至更长的时间 。蔬菜、水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
各类食物中，