【原料】
豆腐50克
，山药切碎 。豆腐食盐 、做法与豆腐一同压制成泥，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药加适量食盐 、豆腐味精
，做法味精、及功鹌鹑蛋2个
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法上锅蒸熟，及功简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药去皮
，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐
、 【调料】 紫菜末少许
，
3.将鹌鹑蛋、味精、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。拌匀 ，芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮，
