红豆  、冬季便可添功不少呢。俏女红枣各适量

做法 ：

　　1、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw锅中加水 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红豆、俏女就是人红这一款非常简单的粥  ，只是补血一小碗 ，将所有原材料洗干净，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，

原料：

　　花生 、俏女红豆如果没有提前泡，人红放入全体原料，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，

　　花生、花生要带红衣的；

　　2 、

特别备注：

　　1 、紫米（或者黑米）、水开后转中小火50分钟即可。