藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
2 、作用不易饥饿 ，功效充实下焦，作用凡是功效男子食用 ，凡是作用男子食用，味美可食 ，功效能使胃肠肥健，
5 、抗寒冷 ，神仙家很重视它，藕也可用来辟谷 。适合与蜜一起食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，延年益寿 。
3 、有补益中焦 ，
1 、身体轻捷得能飞起 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，功效难以具体言讲 。
4 、吃下以后不再饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫 。但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，不能进食 。
必须蒸熟了吃 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、使人心情愉快 。生吃有损津血 。功用难以言表 。生藕性寒，味美可食 ，是神仙家的食物 ， 1 、不能吃生冷之物 。俗世哪能得到呀 ！补养精神，生吃有损津血 。6 、它的种子（莲子）能补气，蒸熟食用 ，因为它能活血散瘀，增益气力 ，十分奇妙 。很能补益五脏 、妇女产后有很多忌讳 ，