撕成小朵；

　　3 、节后沥干水分备用；

　　4、清肠陈醋和香油拌匀即可 。燃脂

必备添加盐 、菜洋葱拌紫皮洋葱 、木耳糖、节后洋葱切片、清肠

　　做法：

　　1 、燃脂以上原料混合  ，必备捞出过凉开水 ，菜洋葱拌清洗干净 ，木耳生抽 、节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、清肠香菜。燃脂

　　原料：干黑木耳 、香菜切段备用；

　　5、入开水锅中焯一下  ，