含维生素b的食物 水果：金橘、核桃等

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、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、生素食物荔枝、生素食物龙眼、生素食物豆类：豆腐、麦芽等；

    4、

蔬菜：竹笋、草莓、黑枣等。水果 ：金橘、核桃等；

    3 、

    1 、韭菜、油菜花
、红苋菜、榴莲、罗勒
、大豆卵磷脂等；

    2、释迦、