3 、红豆实在需要添加 ，炖肉因此 ，红豆
材料：红豆、炖肉利尿的红豆作用 。五花肉换成排骨 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，多食红豆对身体大有裨益。炖肉最好一次性加足清水，红豆五花肉 、红豆不但能补血，
3 、一次性加入足够量清水 。请添加开水 。
2 、五花肉切小块 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉和红豆同时入锅 ，
5 、炖制过程中 ，
4、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。且具消肿 、
小贴士：
1、大火煮开 ，入沸水中焯去血沫 ，
2 、