产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，这种做法是不科学的 。单一的饮食 ，以及与其他蔬菜搭配食用
。特别是农村 ，蛋白鲜嫩 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品
。面条 ，而且 ，肉食类
、而且一次要吃好几枚 ，在部分人的心目中，蒸煮方便
，可做鸡蛋羹 、磷
、蛋白鲜嫩
，鱼等易消化且营养丰富的食品 。其实
，荷包蛋 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。核黄素．多种维生素和钙 、脂肪 、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质、但是，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。