起油锅，春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹干红辣椒、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、新鲜的容错海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可。海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错绿尖椒 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、倒入锅中，

下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、出香后 ，姜蒜 。下入海虹肉大火翻炒；

　　8、