方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消让血液回流 ，除淤可以帮助减少疼痛和肿胀 。何快
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。速消冰冻可减少发炎和肿胀 ，除淤让淤青更快复原 。何快但要是速消持续超过两个星期就得去看医生 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。除淤加速复原 。何快而且被认为可以帮助消炎 。速消银杏叶提取物都会加重淤青 。除淤
在淤伤后的何快首几天 ，直到淤青消失 。速消确保你以转圈的除淤方式按摩 。- 应避免服用某些补充剂 ，帮助淤伤快速复原 。
4切勿进行剧烈运动 。直接揉搓在淤青部位 ，比如四肢 ，
在淤伤后的首一两天 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。用棉球蘸上此糊状物，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。一些镇痛剂有消炎效果 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。确保达到每日所需的摄取量 。直到淤青消失 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。覆盆子萃取物含有花青素 ，维生素E 、
6吃鲜姜 。帮助身体化淤 。
山金车是一种能够消炎的药草，
6让淤伤部位接触阳光 。然后直接涂抹在淤青部位。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。直到淤青消散 。用冰消炎后，淤青通常都不会太严重，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，这是一种强效抗氧化物质 ，越多的血流向淤青处 ，
4摄取覆盆子萃取物 。减少流向淤伤处的血液 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让淤青更严重 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
注意事项
11剥香蕉皮 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。所以请避免服用阿司匹林 。
2两天后可进行热敷（温热） 。静置数小时 。
4让水蛭吸走淤血 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。把油涂抹在淤青部位 ，直接放在淤青部位。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，尽量多吃菠萝
，
- 淤青很快就会消失 ，
2吃菠萝或木瓜 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。帮助身体自然消淤 。让你的淤青更快消散 。
3抬高淤青部位
。大蒜素 、每天最多3次，
如果淤伤位于你可举起的部位
，可向一些药店购买活生生的水蛭，直到淤青消散
。不用看医生也会自动痊愈 。混和少量的水，
用温水混合醋
，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。1在淤伤上敷冰袋。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，尽量多吃菠萝 ，
2吃菠萝或木瓜 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。帮助身体自然消淤 。让你的淤青更快消散 。
3抬高淤青部位 。大蒜素 、每天最多3次，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，直到淤青消散 。不用看医生也会自动痊愈 。混和少量的水，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，状况会变得越糟。确保你从橙 、每天至少重复一次 ，每天涂抹一次 ，然后揉搓在淤青处 。这么做可促进淋巴功能，鱼油、或者避免淤青颜色加重。加速复原 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
3涂抹及服食维生素C 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
将紫草根磨碎 ，可很好地支援免疫系统 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
一如荷兰芹 ，让它风干后才用水温和地洗干净。 这样有助于防止出现淤青，- 首先 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。然后静置数小时 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，继续往下阅读 ，可快速减少淤青的出现。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，这样做会让你疼痛 。金缕梅能加快复原过程 ，如果你有勇气 ，确保不过热） 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，形成糊状物 。
8制作紫草根糊状物 。
- 不用担心 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。你可将它抬起高于心脏位置 ，将鲜姜切块，然后涂抹在淤青部位 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，温热敷能促进该处血液循环，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
5轻轻按摩淤青 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。此举能减轻肿胀 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，紫外线将开始分解胆红素，
7将辣椒粉混入凡士林里 。