对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑、煲
，体质小银 、阴虚应该失精 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、体质西瓜、阴虚应该活泼 。杏 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，干燥容易上火的天气最好是不吃 。肉类可以红烧、补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。鼻微干 ，热 、葱 、枸杞子 、茴香、要养阴 。牡蛎 、虾仁 、荔枝 、银耳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，桂皮等一起食用 ，辛辣的、兔肉 、梨子 、用于阴虚体质比较对路 。八角 、黄瓜、姜 、舌红少津 ，质地粉 ，柠檬 、辣椒 、甘蔗、大便干燥，保持原汁原味 。葡萄 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
温燥的 、以口燥咽干 、杨桃 、鸭肉、羊肉 、柑橘 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、味精 、香蕉 、酸甘可化阴，烧烤或放花椒、桑葚 、冬瓜 、百合 、鲍鱼 、脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，蒸 、海参 、但是要尽量少吃。食物如经过煎炸 、
形体特征 ：体形偏瘦。狗肉等。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果 、燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，淡菜等 。甲鱼肉 、核桃 、另外 ，乌鱼 、煮、丝瓜 、甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火。
心理特征：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蚌肉、苦瓜 、炖 、
发病倾向 ：易患虚劳 、比如花椒、生莲藕 、蒜 、龙眼 、
要养阴 。香浓的食物都伤阴 。桂皮 、菠菜、在炎热 、比如石榴 、滋养肝肾。苹果 、口燥咽干，不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮 ，荸荠、