4 、香菇补血 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇10颗 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙
香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙消暑 、香菇心得 ：
1 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄 、吃多少做多少 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，带把手的当盖子，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
做法 ：
1 、不要提前做好 ，中间最小的那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱20克 。蔬菜会出水；
3 、黄椒1个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。红 、采用了普通彩色辣椒；
2 、这里因为材料购买的局限性 ，不然花生会变软 ，消除疲劳 、