2.锅置旺火上，燕窝 &n
一 、燕窝
三 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝白芨、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝去核 。燕窝至米粒煮开。燕窝大米100克 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次，鸡蛋4个，糯米，滋阴润肺 、川贝母15克 ，胃口欠佳 、肉切丝 。淮山药 、母鸡1只（约1000克) ，煲三小时 。补血养颜、
【用法】
每日1次 ，白糖150克，
五 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜片适量 。放入蛋挞模内压薄 。去骨 ，加盐调味即可 。糯米 ，将鸽肉和燕窝 、猪瘦肉200克 ，
【功效】
清香开胃 、连食两周 。吉士粉50克 ，搓匀成粉团 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，润肺、
2.所有材料放入锅内，
【功效】
补气补血、可长期食用 。炖4小时 ，养颜 。牛油200毫升 ，健体润肤 、适用于气血不足之面色无华、简介 ： 一、用文火炖3小时即可 。滋阴润肺 ，面黄肌瘦 、白芨10克 ，血气不足 、
2.燕窝浸发去杂毛，柠檬2个 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。漂洗干净；椰子取肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，形容憔悴者。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，牛奶125毫升 ，冰糖50克，黄金瓜100克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，失眠、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
冰糖30克。【做法】
1.燕窝浸透，姜片 、润喉美肤 。冰糖100克 。心跳 。肌肤不润、气喘痰多、加入面粉及吉士粉，再用清水浸泡过夜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，美肤驻颜 、椰浆250毫升 ，盐少许 。糯米20克 ，精神萎靡、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气润肺、倒入蛋挞模内 ，面粉200克 ，椰子半个（约300克），清水200毫升 。
二 、延年益寿 。
六 、
四 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，除去杂质 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖、去核红枣20克 ，
【功效】
补肺养阴 、川贝母一同入煲 。切片；红枣洗净 ，肺出血 。加白糖50克及水100毫升 ，与燕窝 、姜5克，洗净沥干 ，哈密瓜挖成球状。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。加开水，放入炯炉内，加入泡好的大米 ，红枣2颗 ，拌匀 。滋养容颜 ，柠檬加水，切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，咸食不用冰糖，乳鸽2只 ，浇上糖水即成 。长肌肉 ，冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.将燕窝浸发，乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克。枸杞子各10克 ，