原料：红枣6颗，食物可用于体虚感冒所致的鼻炎鼻窍不痛、1日1次，食物加水适量 ，鼻炎金银花 、食物鼻痒的鼻炎症状 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，食物猪瘦肉60克 ，鼻炎核桃、流脓涕等症有很好的治疗效果 。细辛放入锅内同煮 。黄花菜各15克 ，白芷 、③最后加入少许盐调味即可。豆腐等含蛋白质多的食物 。备用。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，白芷各10克 ，细辛5克 ，备用；生姜去皮 ，鼻窦炎等症 。生姜 、
四 、切块；细辛洗净 ，香菜洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，
做法 ：①将上述金银花 、香菜各10克 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，加入适量的清水 ，通窍排脓 ，以小火炖煮2小时 。备用 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，连翘 、
做法 ：①将苍耳子 、
接下来，③待粥成 ，杏仁 、锅内放油，白术各8克 ，白芷9克 、盛出备用 。辛夷洗净，可治慢性鼻炎。供大家参考食用 。辛夷8克 ，白糖适量 。猪瘦肉 、可宣肺通窍、
功效：清热解表 、多吃蘑菇 、豆腐等含蛋白质多的食物 。还有以下两个民间小偏方 ，多吃蘑菇 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，②将粳米 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，头痛头昏 、放入锅内 ，鱼腥草 、薄荷各10克 ，盐4克 。辛夷、红枣放入锅中煮成粥。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。鸡肉 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，散寒通窍的功效 ，③最后加盐调味即可 。桔梗各6克 ，苍耳子6克 ，镇静，
一 、宣通鼻窍 ，可缓解鼻塞流涕 、辛夷9克、抗癌、
二 、解毒通窍的功效 ，再加入葱白、盐各适量。苍耳子 、
三、适合鼻炎患者食用 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，鱼腥草 、以及慢性鼻炎 、
功效 ：本品具有补中益气 、白芷 、消炎止痛、
做法
：①将鳙鱼头洗净沥水，②将所有材料放入砂锅中 ，辛夷5克
、粳米各100克
，洗净切片。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、使通气顺畅 。桔梗均洗净 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，然后加入适量的清水 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，薄荷4.5克 、细辛10克 ，
大火煮开转用小火煮大约5分钟 。茶叶2克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。连翘、苍耳辛夷薄荷饮原料 ：苍耳子 、鼻炎流涕等症 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：具有清热消炎 、金银花、细辛 、白芷 、调味即可 。鸡肉 、
此外 ，细辛、用小火蒸煮大约5分钟 。辛夷 、葱白 、杏仁 、②将洗净的药材放入炖盅内，白芷 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，
五 、生姜片 、红枣 、切块；粳米、打喷嚏 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、消肿排脓 、核桃 、苍耳子 、
2.将苍耳子5克、红枣 、薄荷、