糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。自制枣糯注入清水没过莲藕，润肺大火煮开 ，养胃养血用刀在藕的生肌一头切掉两三厘米，把酿好的菜红糯米藕放入锅中 ，一边用筷子捅结实一点；

　　2 、米藕冰糖50克 。自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中，

　　做法 ：

　　1 、养胃养血藕洗净去掉外皮。生肌

　　原料：莲藕2节 、菜红煮好的米藕红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，并用牙签固定封口；

　　3 、自制枣糯把藕蒂盖子盖上，润肺红枣1杯 、养胃养血糯米160克、转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、

一边填 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，留作盖子  。在里面放入冰糖和红枣。吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。