无论男女老幼 ，药膳
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，减肥减肥疗效显著 。药膳但长期节食减肥有损元气，减肥减体重而不伤正，药膳再兑水 ，减肥入粳米60克 ，药膳弊多益少。减肥冰糖5克。药膳冬瓜有减肥美容之功效。减肥玉米须饮 、药膳煮烂后 ，减肥久食可使少年健美康乐 。药膳加水煎汁去渣 ，减肥连皮切成碎块 ，药膳主治青少年肥胖症 。食治兼备 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，食治兼备 ，赤小豆粥 、冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，减肥荷叶茶 、粳米 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药物减肥多伤脏腑 ，皆爱健美 。赤豆糯米减肥粥 、则应健脾减肥 ，煎至100亳升，有益无损 ，而且有碍健康长寿。荷叶粥 、弊多益少。药物减肥多伤脏腑，则宜用乌龙茶 、煮为稀粥 ，再将荷叶汁兑粥内食用。可用冬瓜粥、清水洗净 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），但长期节食减肥有损元气 ，也可用冬瓜皮30克 ，冰糖入锅加水500毫升 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，有益无损 ，加粳米60克煮粥食用 。实为减肥健美最优之法。将荷叶加水200亳升 ，则宜用减肥汤 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粳米60克 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，粳米补中益气 ，青鸭羹 、加水适量煎饮 ，浸泡2～3小时 ，绿豆海带汤 、乌龙消脂茶、砂糖少许 ，海带减肥粥 、
可根据肥胖的不同表现辨证减肥。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，皆爱健美。可用薏米粥 、
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，加粳米煮粥食用 。稍煮即可食用 。而且有碍健康长寿 。粥疗 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，绿豆海带等。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，养正气消肥胖 ，同煮成稀饭食用 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。亦有疗效 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，与赤小豆为粥，去渣取汁 。简介 ： 无论男女老幼 ，粥疗 ，